意外と身近なアレルギー症状
アレルギーと聞いても自分は違うだろうと思い込みがちですが、実際のところはなんと二人に一人の割合でかかっているとも言われています。
症状のイメージは肌が赤くなったり、発疹が出来て痒くなるというのを思い浮かべるかもしれませんが、くしゃみや鼻水などが起こるのも実はアレルギーの影響だったりします。
春先になると花粉症でつらい思いをしている方がたくさんいるのを想像すれば分かりますが、この場合は花粉がアレルゲンです。
日常生活の中でアレルゲンとなる物質は非常に多くあり、例えば家の中のホコリやチリなどで症状が起こったりすることもあります。
ペットを飼っている方が動物の毛などに反応してしまって、酷い症状が出たりするというのも良くあることです。
そう考えると、回りにはいろんなアレルゲンがあって、想像以上に日常生活とは切っても切り離せないのだということが分かるのではないでしょうか。
普段の生活を良く見直して、健康を維持したいものです。
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風邪などは、何となく朝晩の温度差や仕事を頑張りすぎて熱が出たりと割と症状が出てくるタイミングも分かるのですが、アレルギーの場合はそう簡単にはいきません。
花粉症を例に取ると、ある日突然アレルゲンに対する容量を超えてしまって、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど様々な症状に悩まされてしまいます。
一度発症してしまうと完治する治療法が現在のところはないですから、薬を飲んだりしながら上手く付き合っていかなくてはいけません。
アレルゲンを寄せ付けない生活というのは実際は難しいので、日常生活の中で少しでも気楽に暮らしつつ、適度に症状を軽減できるように工夫することが大切です。
自分のアレルゲンが分かっているならなるべく触れないようにしながら、体調を保つために睡眠を良く取り食事をしっかり食べるといった基本的なことを行いましょう。
そうすることで、体力なども付いてくればその分だけ楽になりますから、アレルギーとも付き合いやすくなってきます。